시험때문에 미루고 미뤘던 홈트레이닝을 어제부터 시작했다.

아이패드 어플을 이용한 푸쉬업 트레이닝!

하루 하루 갯수를 지정해주고 

운동량을 관리해주는 어플을 받았다.

아이패드를 바닥에 두고

패드에 나오는 숫자대로 푸쉬업을 하는것이다.

입술로 터치를 하거나 이마로 터치해야한다능...;;;

운동하다 1분간 쉬는시간도 주고

쉬는시간 5초전에

" Get Ready! "

라고 알려준다! ㅋㅋ

어쨌든 어제는 1단계를 기분좋게 끝냈다.

앞으로 2단계 3단계까지 하고..

다시 1단계부터 3단계까지 반복하는 트레이닝을 할 계획이다.

1단계. 전체적으로 갯수가 적지만

마지막 세트는 프리운동이라서 할 수 있는만큼 찍으면 된다!

2단계! 갯수가 부담스러울정도 늘었다..ㅎ

3단계..ㅎㅎ

마지막날 보니까 조금 빡쎌것 같다...ㅋㅋ